抽筋是一種很常見的臨床癥狀，我們每個人都經(jīng)歷過。尤其是在夜里，毫無征兆的抽筋確實痛苦，還會影響睡眠。那么，哪些人群更易發(fā)生抽筋呢？

一、老年人

老年人是易發(fā)抽筋的一類人群。老年人多由于鈣的流失及鈣吸收能力的減弱，而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。且老年人血液循環(huán)逐漸減慢，很多人還有動脈硬化，導致腿部供血減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物無法被血液帶走。當代謝物累積到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起抽筋。

二、孕婦

女性在懷孕期間，身體會出現(xiàn)很多反應(yīng)，抽筋就是其中一個常見反應(yīng)，多發(fā)于懷孕中后期。這是因為隨著懷孕月份的增加，體內(nèi)胎兒越來越大，而致身體也越來越重，腿部承受的壓力也會相應(yīng)的增加。時間一長，就會引起腿部肌肉疲勞，引發(fā)抽筋。一般來說懷孕月份越大，抽筋發(fā)生的頻率也會越高，需要多加注意。 

三、青少年

眾所周知，鈣元素在控制肌肉收縮方面起著關(guān)鍵作用。青少年在成長期，骨骼的生長發(fā)育需要吸收很多的鈣元素。當體內(nèi)缺鈣時，肌肉易變得興奮，就會引發(fā)抽筋現(xiàn)象。（來源： 北京12320在聆聽）